À propos
Bienvenue sur Des Ressources en Soi®, un espace d’accompagnement thérapeutique spécialisé dans le neuro-atypisme, la régulation émotionnelle et le bien-être global.
Je suis Aurélie Beaudouin, ancienne professeure des écoles et directrice dans l’Éducation Nationale pendant 18 ans, aujourd’hui thérapeute et formatrice. Maman de deux enfants neuro-atypiques et moi-même concernée, j’ai traversé un burnout qui m’a amenée à explorer le développement personnel, la sophrologie thérapeutique et la thérapie psycho-physiologique des émotions et traumas.

J’accompagne enfants et adultes à mieux comprendre et sublimer leur neuro-atypisme (Haut Potentiel, TDAH, DYS, TSA, TND, Hypersensibilité) pour transformer leurs difficultés en ressources et retrouver équilibre et sérénité. Mon approche bienveillante repose sur l’écoute, la conscience de soi et le respect des besoins et sécurités individuels.
Pas après pas, à son étape de sécurité, et en compassion de soi.
Mes outils thérapeutiques
Mon accompagnement repose sur une approche holistique intégrant le corps, les émotions, les pensées et l’énergie. En tant que praticienne psycho-corporelle, j’utilise des techniques issues des neurosciences, de la psycho-neurobiologie et des thérapies de libération émotionnelle pour aider à la régulation des émotions et des traumas.
Je propose une prise en charge adaptée aux personnes neuro-atypiques et/ou hypersensibles en m’appuyant sur la sophrologie, la PNL, la Théorie Polyvagale (TPV) et diverses techniques de régulation du stress et des troubles émotionnels. Je suis membre du réseau des Sophrologues Atypiques® et je gère l’antenne 63 Typik Atypik®, présente sur Instagram et Facebook.
Accompagnement des enfants et adolescents
J’accompagne les enfants et adolescents en prenant en compte leur environnement familial et scolaire. J’intègre des approches comme la Communication Non Violente (CNV), la Brain Gym et l’intégration des réflexes archaïques pour favoriser leur développement émotionnel et cognitif. Mon expérience dans l’Éducation Nationale me permet de comprendre les difficultés vécues par les enfants et leurs enseignants et de proposer des solutions adaptées, ainsi que ce qu’il est possible de mettre en place.
Accompagnement des adultes
Pour les adultes, mon approche psycho-physiologique vise à restaurer la confiance en soi, gérer le stress et apaiser les blessures émotionnelles. En tant que Coach certifiée Pleine Confiance®, j’intègre des techniques de libération émotionnelle, de régulation du système nerveux et de transformation des schémas de pensée limitants.
Formation et supervision
Au-delà des accompagnements individuels en cabinet ou en visioconférence, je suis formatrice indépendante et supervise des praticiens, thérapeutes et coachs. J’interviens sur la posture professionnelle, la régulation émotionnelle et l’adaptation des pratiques aux enfants, adolescents et publics neuro-atypiques.
Des Ressources en Soi® vous aide à révéler vos potentiels, gagner en confiance et trouver votre juste place. Contactez-moi pour en savoir plus sur mes accompagnements et formations.
Important : Je ne suis ni médecin ni psychologue et ne pose aucun diagnostic. Mon accompagnement complète mais ne remplace pas un suivi médical.
Sur ma page instagram vous trouverez du contenu qualitatif sur ces sujets :
💜 Activer ses ressources en soi
💚 Hypersensible, HPI, TDAH, Dys, TSA
🩷 Thérapie, supervision, formation
🩵 Réconcilier cartésianisme et perchitude

@aureliedesressourcesensoi
Important : Je ne suis ni médecin ni psychologue et ne pose aucun diagnostic. Mon accompagnement complète mais ne remplace pas un suivi médical.
Suivi individuel
Prendre rendez-vous avec moi-m’aime !
En savoir plusMes outils
Travailler avec soi et être acteur de son accompagnement !
En savoir plusFormation et conférence
Ateliers collectifs et formation complémentaire. Supervision.
En savoir plusBlog
Astuces, tips, et contenus enfants et adultes.
En savoir plusSéances Individuelles – Enfants & Adultes
Je propose des suivis individuels en cabinet ou en visioconférence (pour les plus grands).
Déroulement du suivi
Un accompagnement débute toujours par une séance d’anamnèse approfondie. Cette première séance permet de :
🟣 Définir ensemble la demande et les objectifs,
🟣 Poser les bases d’une relation de confiance,
🟣 Expliquer ma pratique en lien avec la neuro et la biophysiologie,
🟣 Élaborer une progression adaptée à votre besoin.
Objectifs de l’accompagnement
✔ Libérer les blocages et réactions émotionnelles
✔ Déployer vos capacités et ressources
✔ Retrouver équilibre, confiance et estime de soi
✔ Vous épanouir pleinement avec toutes vos spécificités
Tarifs & Informations 🟣 Première séance d’anamnèse enfant/ados :
Séance en famille (1h30) : 90 €
💬 Premier entretien : Cette séance permet d’analyser le profil émotionnel et/ou atypique de votre enfant, ses difficultés, ainsi que vos éventuelles difficultés parentales, scolaires ou liées au quotidien.
Séances de Suivi – Enfants & Adolescents
🟣 60 € / séance (1h) :
- 45 min de pratique
- 15 min d’échange en famille (selon l’âge et les besoins de l’enfant)
👨👩👧👦 L’enfant ou l’adolescent peut choisir d’être accompagné ou non par son parent durant la séance.
Pourquoi cet accompagnement ?
Vous souhaitez aider votre enfant tout en bénéficiant d’un soutien pour vous-même afin qu’il puisse :
🟣 Retrouver bien-être et apaisement, en étant à l’écoute de ses besoins et ressentis, que ce soit en famille ou à l’école.
🟣 Renforcer son attention, sa concentration et sa capacité d’écoute.
🟣 Apprendre à apprendre sans s’épuiser, notamment en cas de trouble de l’apprentissage ou de l’attention.
🟣 Apaiser son sentiment d’injustice, mieux gérer les séparations et surmonter ses difficultés scolaires.
🟣 Harmoniser ses émotions, son mental et son impulsivité, tout en régulant ses tensions psycho-corporelles.
🟣 Soulager des douleurs chroniques, troubles du sommeil ou anxiété liés à ses angoisses.
Première séance d’anamnèse (1h30) et séances de Suivi Adultes & Séniors
🟣 90 € / séance (1h30)
💬 Premier entretien : Cette séance permet d’analyser votre profil émotionnel et/ou atypique , vos difficultés personnelles, de couple, parentales, professionnelles ou liées au quotidien.
Pourquoi cet accompagnement ?
Vous souhaitez :
🟣 Surmonter ou prévenir un état anxieux, un burnout ou une période de transition difficile.
🟣 Soulager des douleurs chroniques, troubles du sommeil, phobies ou angoisses.
🟣 Apprendre à lâcher prise et à mieux gérer votre quotidien.
🟣 Équilibrer vos émotions, sensations et pensées envahissantes.
🟣 Renforcer votre estime et confiance en vous.
🟣 Préparer un événement important (examen, prise de parole, changement de vie).
🟣 Retrouver du sens, des valeurs et de l’intérêt dans votre vie personnelle et professionnelle.
Suivis Particuliers
🟣60 € / séance
Coaching parental
Synthèse de suivi médical et scolaire : rédaction d’un document de synthèse pour un établissement scolaire ou une structure d’accueil, avec participation aux réunions de suivi.
Supervision Professionnelle (pour thérapeutes, coachs et praticiens)
🟣 85 € / séance (1h30)
Une séance dédiée aux professionnels pour accompagner leur pratique et leur développement.






Mon accompagnement – Une approche holistique et personnalisée
Mon accompagnement repose sur une thérapie holistique qui prend en compte la globalité de l’être : corps, émotions, pensées et énergie. Je m’appuie sur les ressources du corps, les perceptions sensorielles, la régulation émotionnelle et les mécanismes du cerveau et du système nerveux central pour favoriser un mieux-être durable.
Un accompagnement en profondeur, au-delà de la relaxation
Je ne suis pas simplement sophrologue ou relaxologue : je suis thérapeute, et je vous guide sur le chemin de la libération émotionnelle et de la résilience. Mon objectif est de travailler avec vous, non sur vous, pour vous aider à vous reconnecter à votre corps, vos sensations, vos émotions et vos pensées. Ensemble, nous explorerons des clés pour vous libérer, renforcer votre estime de soi et avancer en toute sécurité et confiance.
Une approche fondée sur les neurosciences et la neurobiologie
Ma pratique évolue constamment grâce aux dernières recherches en neurosciences et en psycho-neurobiologie. Je m’appuie sur des méthodes validées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun et favoriser une transformation en profondeur.
Spécialiste des profils neuro-atypiques
Formée aux intelligences neuro-atypiques (HPI, TDAH, DYS, TSA, hypersensibilité), je fais partie du réseau des Sophrologues Atypiques® et je gère l’ @antenne 63 Typik Atypik® (retrouvez-la sur Instagram et Facebook). Je collabore avec des professionnels de santé et praticiens holistiques afin d’assurer un accompagnement adapté à chaque situation.
Plutôt que de m’arrêter aux diagnostics ou étiquettes, j’analyse le profil neuroceptif et émotionnel de chaque personne afin d’adapter mon approche à ses besoins spécifiques.
Un accompagnement adapté aux enfants, adolescents et adultes
Pour les enfants et adolescents : Mon travail repose sur une dynamique familiale bienveillante, intégrant la communication non violente (CNV), la Brain Gym et les réflexes archaïques. J’accompagne également les parents et éducateurs à la co-régulation pour que tout ne porte pas sur les épaules de ces enfants en difficulté. Et à faciliter le lien avec le système scolaire.
Pour les adultes : En tant que praticienne psycho-corporelle, j’utilise des outils tels que la sophrologie, la PNL, l’EFT et la régulation des émotions, en lien avec la Théorie Polyvagale (TPV). Certifiée Coach Pleine Confiance®, je vous accompagne sur des thématiques telles que la gestion du stress, la confiance en soi et la libération des traumas. (définition de ces outils plus bas).
Un soutien dans les parcours scolaires et médicaux
J’aide les parents à naviguer dans les démarches scolaires et médicales complexes, en facilitant le dialogue entre les différents acteurs (école, médecins, thérapeutes) pour restaurer la confiance et améliorer le bien-être de l’enfant.
Formation et supervision des professionnels
En parallèle des séances individuelles en cabinet ou en visio, je suis formatrice indépendante et j’assure la supervision de thérapeutes, praticiens et coachs. Mon expertise leur permet d’adapter leur posture et leurs outils aux publics neuro-atypiques, enfants comme adultes.
Des Ressources en Soi® – Trouvez votre équilibre et révélez votre potentiel
Mon accompagnement vous aide à mieux comprendre vos forces et vos particularités, à vous libérer des blocages et à avancer vers une vie plus alignée et apaisée.
📩 Contactez-moi aureliedesressourcesensoi@gmail.com pour en savoir plus sur mes accompagnements et formations.
🔹 Important : Je ne suis ni médecin ni psychologue et ne pose aucun diagnostic médical. Mes accompagnements complètent mais ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
Ce que vous allez vivre en séance !Mes outils thérapeutiques
» Déployer toutes ses couleurs et en faire nos plus belles ressources ! «
Sophrologie
La Sophrologie, science de l’harmonie de l’esprit et du corps, est à la fois une philosophie de vie, et une thérapie holistique brève, visant à stimuler les ressources du patient et à l’amener à devenir autonome dans sa recherche de mieux-être. Elle utilise la respiration, la présence à soi corporelle, énergétique et mentale. Elle me permet de transmettre des outils de régulation des émotions et sensations désagréables, de concentration et de l’anxiété, à travers des exercices impliquant les mouvements du corps ou la visualisation en présence de ses ressentis corporels.
» Vivre chaque caillou sur son chemin comme une expérience ; et l’occasion de créer le changement ! «
Régulation/libération émotionnelle et pleine confiance
La théorie polyvagale établi en 1994 les fondements neurobiologiques et la thérapie clinique des émotions, de l’attachement et des comportements. Elle met en évidence le fonctionnement du système nerveux central et notamment du nerf vague, dans la régulation des états émotionnels et réactions traumatiques. La respiration profonde permettant à ce système vague de réguler l’homéostasie du corps. La libération émotionnelle est une technique qui permet de surmonter profondément ses blocages, trauma et émotions envahissantes. En lien avec L’EFT Emotional fredom technique, j’utilise la pendulation de Peter levigne pour la libération des schémas psychologiques émotionnels et corporels de protection. Cela permet d’extraire d’une situation inconfortable, les réactions émotionnelles et sensorielles vécues, ressenties et verbalisées, dans la sécurité physiologique.
» Jouer avec ses bosses et ses failles, pour percevoir sa propre lumière ! «
Programmation neuro linguistique
La PNL, Programmation neuro linguistique, est une technique élaborée par les pionniers des neurosciences et de la psychologie. Elle permet de dépasser ses schémas neuronaux inconscients et comportementaux bloquants en utilisant le langage. Je m’en sert pour vous apprendre à reprogrammer les schémas réactionnels jugés négatifs pour soi, ou pour ses objectifs de vie, et en les remplaçant par de nouvelles perspectives et champ des possibles.
Formations et conférences
Tout comme je suis convaincue que pour aider ces personnes atypiques, c’est leurs milieux de vie qu’il faut d’abord changer, dans la cocréation et le dialogue, j’ai à coeur de former et superviser les professionnels qui les reçoivent ou les accueillent, et transmettre mes connaissances sur la régulation émotionnelle et le neuroatypisme.
Formations théorique et pratique :
- Formation coach, praticien, thérapeute, éducateur, enseignant : Accueillir un public neuro atypique et la régulation émotionnelle. 3 jours 21H 750 Euros
- Formation coach, praticien, thérapeute, éducateur, enseignant : Accueillir un public hypersensible et la régulation émotionnelle. 1 jours 7H 300 Euros
- Formation structures salariales publiques ALSH, PMI, RAM Centre d’accueil spécialisé ASE etc… : Accueillir un public de tout petits, enfants- ado, en utilisant la co-régulation émotionnelle et acquérir ses outils pour soi et le public accueilli, en tant que professionnel ou aidant. 21 h à moduler selon les besoins.
- Formation structures salariales publiques ALSH, PMI, RAM Centre d’accueil spécialisé ASE etc… : Accueillir un public neuroatypique HP, TDAH, DYS, Hypersensibilité, en utilisant la co-régulation émotionnelle et acquérir ses outils pour soi et le public accueilli, en tant que professionnel ou aidant. 30 h à moduler selon les besoins.
- Formation structures salariales privées : Apprendre la régulation émotionnelle pour gérer mental, émotions et fatigue physiologique, la communication non violente pour établir des relation de confiance à soi et à l’autre, et prévenir stress angoisse absences et burnout sur son lieu de travail. 21h de formation A construire avec l’équipe de direction.
Conférence : La neuratypie, les étiquettes, et après on en fait quoi ?
Conférence : Sublimer son hypersensibilité avec la régulation émotionnelle !
Conférence : L’émotion ça s’apprends, et aussi quand on est adulte !
Conférence : L’éducation positive, la communication non violente, c’est quoi vraiment ?
- Supervision praticien, coach, accompagnant, thérapeute accueillant du public enfant, du public neuro atypique.
- Supervision professionnelle : projet, posture et blocages professionnels.



Exemples de formation théorie et pratique
